每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

這次我出去玩訂的飯店是 漢庭酒店 (上海世博三林店) - 上海

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

其實線上訂飯店還蠻簡訂房優惠單的

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商品訊息描述:

主要設施

  • 商務中心
  • 會議室

鄰近景點

  • 位於浦東
  • 外灘 (13 公里)
  • 金茂大廈 (11.1 公里)
  • 東方明珠塔 (12.6 公里)
  • 浦東濱江大道和公園 (12.9 公里)
  • 梅賽德斯 - 奔馳文化中心 (5.9 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事











▲蘆洲警方為宣導防騙總是想出各種可愛短劇,希望能讓民眾輕鬆吸收。(圖/記者林煒傑翻攝)

記者林煒傑/新北報導

蘆洲分局「犯罪預防宣導團」又出最新力作!這次員警們化身白雪公主與王子,一起對抗心懷不軌的壞巫婆,希望可以藉著小小舞臺劇,演出詐騙電話常見的「假親友」手法,提醒觀眾免於受騙,並推廣165反詐騙專線「一聽、二掛、三查證」的口訣。

話劇中的白雪公主穿越時空,手上拿著智慧型手機,接到一通自稱是白馬王子的電話,但對方其實是巫婆假扮,她瞎掰目前急需用錢,要白雪公主趕快幫忙匯10萬元給自己;白雪公主匯完錢後,接到真白馬王子的電話,才驚覺受騙,劇情就像身邊常見的詐騙手法一樣,雖然老套,但仍有不少人會心急上當。

蘆洲警方面對犯罪預防想破腦袋,就是為了能將防騙觀念深耕,員警分析平常受理的詐騙案件,將常見的詐騙模式與手法以簡單的戲劇方式呈現,希望能讓大家簡單吸收,別再上當讓自己積蓄被騙光光。



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中國時報【魏怡嘉╱台北報導】

今年春節有6天連假,許多人在放假期間狂玩電腦、滑平板、玩手機,緊盯3C產品,醫師提醒,長時間使用3C產品加上姿勢不良,很容易造成肩頸壓力,造成椎間盤突出;門診中20歲至65歲椎間盤突出的病患中,約有9成與過度使用3C產品有關,嚴重者甚至影響行走,頻頻跌倒,若延誤治療,恐面臨癱瘓風險。

43歲的吳先生因從事會計業,工作時總是離不開電腦,去年10月,他的下肢不時出現發麻症狀,1個月內跌倒3次,原以為是腰椎問題,至醫院檢查,並無發現異狀。

1個月後,吳先生下肢麻木症狀蔓延至四肢,雙腳無力、頸部劇痛導致晚上睡不著,轉赴北醫附醫神經外科求診,經核磁共振、X光檢查後,確診為脊椎第5到6節椎間盤突出,醫師建議立即開刀治療。吳先生術後恢復良好,已可正常行走,但仍須復健3至6個月訓練肌耐力。

北醫附醫副院長暨神經外科主治醫羅文政表示,椎間盤突出症狀因年齡層不同,年輕族群的椎間盤突出多屬於脊椎病變,一開始症狀多為下肢麻木,由於肌力下降,雙腳無力,易走路不穩,常被誤認為腰椎問題,直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延,才發現是椎間盤突出的問題。

羅文政指出部落客推薦,輕微的椎間盤突出透過藥物及復健治療即可改善,但有些病患的症狀已經影響肢體的感覺及活動能力,最好及早接受手術治療,不然會有癱瘓風險。

另不少人放年假在家,喜歡躺在沙發上用枕頭墊高頸部看電視,堪稱是「高枕必有憂」,均可能引發椎間盤突出,羅文政建議,避免長時間使用3C產品,每隔一小時就要休息,做些頸、背及腰部伸展動作,如坐在椅子上,脖子後仰靠向椅背,並往右往左伸展各10秒鐘;或脖子後仰,雙手垂下並放至椅背後,兩手的手指交扣,雙手向後伸展,維持10秒鐘,以放鬆頸肩壓力。

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